Notre démarche pour prévenir les risques

Notre démarche s’intègre pleinement dans la politique de Responsabilité Sociétale de l’Entreprise (RSE), en collaboration avec les Instances Représentatives du Personnel (IRP) et les services de santé au travail. En cohérence avec le Document Unique d’Évaluation des Risques Professionnels (DUERP) et avec les actions en faveur de la qualité et de conditions de vie au travail (QVCT), notre démarche peut également s’inscrire dans le plan annuel de formation de l’entreprise.
digital wellness vous aide à prévenir les addictions digitales

Diagnostic préalable

Nous étudions chaque demande avec attention afin de proposer la démarche la plus pertinente. Ensemble, nous élaborons un programme de prévention personnalisé (audit, baromètre, enquête interne), en phase avec vos objectifs, vos enjeux métiers et la réalité de votre organisation.

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Conférences plénières

Voici trois exemples parmi nos interventions les plus demandées.
Nous adaptons chaque conférence à votre secteur, vos enjeux et votre public. N’hésitez pas à nous contacter pour explorer d’autres thématiques.

Formation des managers sur le droit à la déconnexion

Former les managers à prévenir la surcharge numérique, poser des limites claires et instaurer une culture du respect des temps de repos.

Comment équilibrer sa vie professionnelle/personnelle ?

Entre mails tardifs, notifications constantes et surcharge mentale, il devient essentiel d’apprendre à poser des limites, à gérer son attention.

Comment identifier et prévenir le burn-out digital ?

Quand l’hyperconnexion fragilise l’équilibre mental, il est urgent de repérer les signaux faibles, comprendre les mécanismes et agir pour préserver les équipes.
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Notre approche

Formats présentiel ou visio
Contenu fondé sur les données scientifiques les plus récentes 
Exemples concrets et contextualisés 

Ateliers interactifs et mises en situation

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Voici 5 exemples d’ateliers que nous animons régulièrement.
Chaque format est ajusté à vos objectifs, votre contexte métier et le profil de vos équipes. Nous concevons également des ateliers sur demande.

Comprendre les mécanismes de l'addiction digitale

Cette session vous aide à identifier les déclencheurs de l’addiction, à comprendre le rôle du circuit de récompense, et à mieux repérer les usages à risque.

Agir sur la concentration et le sommeil

Ce module propose des clés pour comprendre ces effets, identifier les signaux d’alerte et adopter des stratégies simples pour mieux récupérer et se recentrer.

Reprise de contrôle de l'utilisateur : déconnexion, digital minimalism, usage responsable, ...

Ce module explore des leviers concrets pour retrouver un rapport plus équilibré au numérique. Objectif : passer du réflexe à la maîtrise, et redevenir acteur de son attention.

Exemple autour de l'utilisation des réseaux sociaux​

Cet atelier aide à décrypter leurs mécanismes addictifs, à repérer les effets sur la santé mentale et à mettre en place des pratiques plus saines et maîtrisées.

L’appropriation concrète de message clés

Cet atelier traite du sujet de l’exemplarité managériale, des conséquences sur la santé mentale : fatigue, burn-out numérique.

Accompagnement psychologique

Nous proposons la mise en place d’une permanence psychologique, assurée par un(e) professionnel(le) de santé mentale. Ce dispositif permet aux salarié(e)s de poser leurs questions ou de partager leurs difficultés en toute confidentialité, autour des enjeux d’hyperconnexion, d’équilibre vie pro/perso.
Demander un accompagnement

Notre approche

Groupes restreints (par service, par métier, par niveau hiérarchique)
Mises en situation, analyse de cas, échanges animés
Accompagnement spécifique des managers et encadrants
l'approche de digital wellness pour des ateliers sur l'addiction digitale

Investissez dans une prévention efficace pour garantir la sécurité et le bien-être au travail

Les synergies opérationnelles

Renforcez la prévention dans votre organisation avec des outils flexibles et impactants.

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Nos quiz en ligne

E-learning

👉 Courtes vidéos pédagogiques

👉 Thème : mobilité

Quiz en ligne

👉 Évaluations des connaissances ou auto-tests anonymes

👉 Personnalisables selon les métiers ou les secteurs

👉 Utilisables en amont ou en aval d’une intervention

Fiches mémo et supports pratiques

👉 Remis à chaque participant

👉 Utilisables sur le terrain, en réunion

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