Quand l’IA brouille les frontières sur les réseaux sociaux

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L’intelligence artificielle s’installe progressivement dans les réseaux sociaux. Elle permet de créer des images, des vidéos ou des voix en quelques secondes, mais aussi de modifier notre apparence ou de fabriquer des personnages qui n’existent pas. Ce qui était autrefois réservé à des professionnels de l’image devient désormais accessible à tous.

Les réseaux sociaux ne sont donc plus seulement un espace où nous partageons ce que nous avons vécu. Ils deviennent aussi un espace où l’on peut fabriquer ce que les autres vont voir. Cette évolution soulève une question simple : comment savoir ce qui est réel ?

Des contenus toujours plus faciles à fabriquer



Une image réaliste, une vidéo, une voix ou même un personnage virtuel peuvent aujourd’hui être générés ou modifiés grâce à l’IA. Certains influenceurs virtuels, comme Lil Miquela, disposent ainsi d’une véritable présence sur les réseaux sociaux alors qu’ils sont entièrement numériques. Cette évolution change progressivement la quantité de contenus disponibles. L’IA permet de produire davantage, plus rapidement, et parfois avec des moyens très limités. Publicités, publications, vidéos ou images peuvent être générées en quelques instants.

Les plateformes commencent d’ailleurs à mettre en place des systèmes permettant d’indiquer lorsqu’un contenu a été créé ou modifié avec de l’IA. Meta, par exemple, utilise notamment la mention « AI info » sur Facebook, Instagram et Threads lorsque certains contenus peuvent être identifiés comme générés ou modifiés par IA. Mais ces indications ne répondent pas à toutes les questions. Elles permettent de savoir qu’une IA est intervenue, sans nécessairement permettre de comprendre ce qui a été modifié.

Une nouvelle façon de fabriquer son image



L’IA peut également transformer la manière dont nous nous présentons en ligne. Les filtres et les retouches ne sont pas nouveaux. Mais les outils actuels permettent d’aller beaucoup plus loin : modifier un visage, une silhouette, les proportions du corps ou certains traits physiques. Il est même possible, pour certaines créatrices, de montrer leur corps tout en utilisant un visage généré par IA afin de ne pas être reconnues. Cette possibilité crée un paradoxe : être visible sur Internet tout en restant anonyme.

Elle pose aussi la question de notre rapport à l’image corporelle. Les réseaux sociaux sont déjà associés à des phénomènes de comparaison sociale : nous évaluons parfois notre propre apparence en la comparant à celle des autres. Mais que se passe-t-il lorsque les personnes auxquelles nous nous comparons présentent elles-mêmes une image artificiellement transformée ?
Une étude publiée en 2026 dans la revue Body Image a ainsi comparé l’exposition à des influenceurs humains et à des influenceurs virtuels auprès de 303 femmes adultes. Les deux types de contenus étaient associés à davantage d’insatisfaction corporelle qu’un contenu témoin, sans différence significative entre influenceurs humains et virtuels.

L’enjeu n’est donc pas uniquement de savoir si une image est « vraie ». C’est aussi de comprendre à quel modèle nous nous comparons.

Quand voir ne suffit plus pour croire



L’autre grande transformation concerne l’information. Une photo, une vidéo ou un enregistrement audio ont longtemps été perçus comme des éléments permettant de confirmer qu’un événement avait réellement eu lieu. Les deepfakes et les contenus générés par IA rendent cette association beaucoup moins évidente. Une personnalité peut être montrée en train de dire quelque chose qu’elle n’a jamais dit. Une photographie peut représenter un événement qui n’a jamais eu lieu. Une voix peut être reproduite artificiellement.

Le risque est alors de croire une information fausse. Mais un autre problème apparaît : la difficulté à savoir à quoi faire confiance.

Trois réflexes à adopter



Prendre du recul : Une image ou une vidéo très réaliste n’est plus nécessairement une preuve. Avant de réagir ou de partager, il peut être utile de se demander ce qui permet réellement d’en vérifier l’authenticité.

Regarder la source : Qui a publié le contenu ? Dans quel contexte ? Est-il repris par d’autres sources fiables ? Quelques secondes de vérification peuvent parfois suffire à remettre une publication en perspective.

Accepter le doute : Il n’est pas toujours possible de déterminer immédiatement si un contenu est authentique. Reconnaître que l’on ne sait pas, plutôt que de partager trop rapidement, devient un réflexe important dans cet environnement.

L’IA ne transforme donc pas seulement les outils que nous utilisons sur les réseaux sociaux. Elle transforme progressivement ce que nous y produisons, l’image que nous donnons de nous-mêmes et notre manière d’interpréter ce que nous voyons. Dans un environnement où une partie croissante du contenu peut être fabriquée ou modifiée, apprendre à prendre du recul devient aussi important que savoir utiliser ces nouveaux outils.

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